Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 89,78g | Białk: 45,48g | Węglo: 130,96g.
Śniadanie: Plain Pancakes, Woolworths Raw Honey, Bacon. Lunch: Boerewors, Pork Fillet, Eskort Diced Bacon, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Mushrooms, Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potato. Przekąski/Inne: Doritos Sweet Chilli Pepper, Lindt Mild 70% Cocoa Dark Chocolate, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|