|
it's been awhile, FS... yep, still maintaining and doing awesome.
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 133,27g | Białk: 30,20g | Węglo: 71,70g.
Śniadanie: Organic Pastures Grade A Raw Cream. Lunch: Native Forest Organic Coconut Milk- Unsweetened, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Vanilla Extract, Earth Circle Organics Organic Balinese Cacao Nibs. Przekąski/Inne: Shiloh Farms Almond Flour, Lemon Peel, Fresh Lemon Juice, Nutiva Chia Seed, Native Forest Organic Coconut Milk- Unsweetened, Organic Pastures Raw Butter. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|