Dziennik ~Toffee~, 13 lut 21

Магкейк арахисово-кокосовый, 308 ккал и 28 гр белка на всю порцию 🥜 🥥

---

1881 kcal

Tłusz: 69,40g | Białk: 120,51g | Węglo: 193,98g.   Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65. Lunch: Шарлотка с Яблоками в Мультиварке, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Крем-Сыр из Молока 1%, Куриный Суп Лапша. Obiad: Шарлотка с Яблоками в Мультиварке, King Protein Isolate Protein Cookie, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тесто Быстрое Дрожжевое (без Начинки), Коломенское Батон Нарезной, Крем-Сыр из Молока 1%, Минтай по-Московски Жарено-Печёный(см.15%, Сыр 15%). Przekąski/Inne: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый (Смесь), Prebio Sweet Магкейк Арахисовый. więcej...

1407 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...