Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2014
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 12,53g | Białk: 14,52g | Węglo: 77,83g.
Śniadanie: GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Lunch: Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie, Strawberries, Blackberries, Grapes, Egg. Przekąski/Inne: Great Value Whole Dill Pickles. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 33 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 50 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|