Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 32,10g | Białk: 67,06g | Węglo: 96,44g.
Śniadanie: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ritter Geléia de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão). Lunch: Guacamole com Tomates, Croutons Temperados, Acelga, BRN Foods Pink Whey Foods, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|