|
akhir2 ini olganya cuma skipping ga hiit cardio kaya awal awal soalnya ogn ninggiin badan juga, bb stuck tapi perutnya kaya lebih buncit dr sblmnya knp ya huhh😭
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 45,45g | Węglo: 196,33g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener , Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Stroberi. Obiad: Cireng, Nugteta Tahu Bakso, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pir Asia, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|