Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2014
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 58,54g | Białk: 55,79g | Węglo: 200,65g.
Śniadanie: Valio Сливочное Масло, Дон Густо Гречка. Lunch: Фруто Няня Пюре Экзотический Салатик, Бабушкино Лукошко Индейка. Obiad: Макфа Рис, Добрыня Тофу, Чудо Имбирный Пряник, Якитория Том Ям Набэ. Przekąski/Inne: Fruttis Йогурт. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|