Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 98,26g | Białk: 132,59g | Węglo: 198,01g.
Śniadanie: Roshen Батончик с Карамелью , Своя Линия Мёд Разнотравье, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Росток Хлебец с Гречкой , Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Сто Пудов Мука Овсяная , Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Цукор, Monini Оливковое Масло , Укроп, Шпинат, Морковь, Капуста Белокочанная, METRO Chef Рис Бурый, Лосось. Obiad: Комо Сыр Сметанковый, Яйцо, Monini Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Шпинат, Укроп, Лосось. Przekąski/Inne: Millennium Brut 74%, Milka Choco & Biscuit , Фундук, Фундук, Курага, Dr. Oetker Какао 11%, Мрия Желатин Пищевой, Яготинский Ряженка . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|