Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 122,66g | Węglo: 199,03g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Laranjas, Batata (com Casca), Tomates, Bacalhau Cozido, Sopa de Legumes. Obiad: Lay's Batatas Fritas Light, Maçã, Tomates, Sopa de Legumes, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Milbona Queijo Quark, Sondey Bolachas de Arroz, Auchan Leite Meio Gordo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|