Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3534 kcal
|
Tłusz: 111,90g | Białk: 272,16g | Węglo: 357,68g.
Śniadanie: Torta de banana fit, Profit Whey Isolate Protein Mix, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Geléia de Goiaba, SP Bolacha Água e Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Pitaya, Fugini Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, McCain Batata Pré-Frita Congelada, DIA Pão de Hambúrguer, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Profit Supreme Whey, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Torta de banana fit. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|