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2043 kcal
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Tłusz: 66,01g | Białk: 129,83g | Węglo: 242,50g.
Śniadanie: Carambola, Qualitá Uva Niagara, Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Banana Prata, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) , Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Suco de Cajá, Chuchu Cozido, Peixe Grelhado, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Whey Protein, Maratá Suco de Goiaba, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Light (10g). więcej...
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 Komentarze
Café da Manhã (281kl)
-3 Bisnaguinha com requeijão;
-1 Banana Prata com aveia em flocos e uvas passas e
-1 Xícara de café com açúcar
14 lut 21 przez użytkownika: Michele Araujoo
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