Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
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43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1508 kcal
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Tłusz: 61,55g | Białk: 119,30g | Węglo: 133,12g.
Śniadanie: カレーうどん. Lunch: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, 不二家 ハートチョコレートピーナッツ. Obiad: オリーブオイル, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, サイコロステーキ. Przekąski/Inne: 日清 ベーキングパウダー, トップバリュー おからパウダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, バナナ, クルミ, 卵. więcej...
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1529 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 23 minut, Google Fit - 22 godziny i 37 minut. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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