Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2021
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 44,53g | Węglo: 110,73g.
Śniadanie: Smör, Finn Crisp Original, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Smör, Finn Crisp Original, Honung, Grönt Te, Fetaost, ICA Förkokt Rödbeta, Findus Morotsbiffar, Kålsoppa. Obiad: ICA Nötfärs 12%, Salakis Turkisk Yoghurt, Avokado, Blandad Sallad, Tortilla. Przekąski/Inne: Olivolja, Blandad Sallad, Tomater, Fetaost, Salakis Turkisk Yoghurt, Avokado, Vindruvor, Honungsmeloner, Clementin, Banan. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|