|
Almuerzo: milanesa de soja com revuelto de zucchini, berenjena y huevo
|
1810 kcal
|
Tłusz: 75,36g | Białk: 61,09g | Węglo: 230,63g.
Śniadanie: Almendras, Mani King Pasta de Maní, Pelón, El Peoncito Coco Rallado, Huevo. Lunch: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Zucchini, Berenjena Cocida, Lucchetti Milanesas de Soja. Obiad: Terrabusi Boca de Dama, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, Lay's Papas Fritas Clásicas, BC Mermelada Frutilla, SanCor Queso Pategras, Naranjas, Berenjenas en Escabeche, Pan Integral. Przekąski/Inne: YoPro Postre Chocolate, Trio Tri Choc. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaduena
|