Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 42,86g | Węglo: 161,85g.
Śniadanie: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Gnocchi di Patate senza Glutine, Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Obiad: Pane Tostato, Pane tipo 00 , Mozzarella, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Caffè Decaffeinato, Biscotti Diedetici con Bicarbonato. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Mangiare seduti - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Apple Health - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|