Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 108,55g | Węglo: 166,06g.
Śniadanie: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Lunch: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Obiad: Nevo Rode Paprika, Knorr Bietenwrap, Jumbo Pandan Rijst, AH Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Nevo Ui Rauw , AH Prei, Maïs. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Banaan, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Nescafé Latte Hazelnut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|