Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 75,40g | Węglo: 138,52g.
Śniadanie: Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Caseiro. Lunch: Aipim (Cozido), Pernil Assado. Obiad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana, Mamão, Abacaxi, Banana Caturra. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JaquelineBCP
|