Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2011
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
430 kcal
|
Tłusz: 13,63g | Białk: 40,12g | Węglo: 40,45g.
Śniadanie: truvia, yerba tea, coffee. Lunch: apple, asparagus, Chicken Breast. Obiad: chicken breast. Przekąski/Inne: pink lady apple. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|