Dziennik Mateus Mour, 15 lut 21

Profil Mateus Mour | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

viciado nessa receita. *-*

Zobacz Kalendarz Diety, 15 lutego 2021:

2013 kcal

Tłusz: 49,90g | Białk: 235,12g | Węglo: 150,72g. Śniadanie: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Italac Leite Desnatado. więcej...

73 zwolenników Wsparcie

Komentarze

manda a receita

15 lut 21 przez użytkownika: CIDA OLIVE

São: 02 ovos 100g banana (canela em pó opcional) 30g aveia fina 01 pitada de fermento 30g whey (opcional) 25g chocolate hersy (opcional) Amassa a banana, misture todos os ingredientes (no garfo mesmo). Fica bom na frigideira como panqueca ou na máquina de walf

15 lut 21 przez użytkownika: Mateus Mour

Retirando os ingredientes opcionais, fica com apenas 450kcal.

15 lut 21 przez użytkownika: Mateus Mour

Parece ótimo 😋

15 lut 21 przez użytkownika: IasSantana

Hummmm😋

15 lut 21 przez użytkownika: Sauana123

vou testar

15 lut 21 przez użytkownika: kethlima

Depois deixa sua opinião aqui se gostou ou não.

15 lut 21 przez użytkownika: Mateus Mour

Obrigada vou fazer parece ótimo ☺️

18 lut 21 przez użytkownika: CIDA OLIVE


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mateus Mour

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mateus Mour, 15 lut 21

Skomentuj

Historia Wagi Mateus Mour