Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 71,83g | Białk: 64,69g | Węglo: 176,77g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Entera, Cruz de Malta Mate Cocido, S&P Duraznos . Lunch: Fideos, Queso Parmesano (Rallado), Verduras Salteadas, Vegetales Salteados, Fideos. Obiad: Tortilla de Acelga. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gorditasexxy
|