Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2014
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 69,30g | Białk: 68,42g | Węglo: 145,27g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Kawa, Ser Gouda lub Edamski, Sertop Ser Topiony "Domowy Smak", Lidl Chleb Słonecznikowy, Jabłko. Obiad: Ryż Biały, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko na Twardo, Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Chleb Słonecznikowy, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|