Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 156,66g | Węglo: 128,89g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красная Икра Красная Икра, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красное Яблоко, Голубика, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Obiad: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Салат Айсберг, Мясновъ Крупа Гречневая в Варочных Пакетах, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Печень Говяжья, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Кешью Жареный. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|