Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 68,47g | Węglo: 157,06g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ellenka Fiber Creme, Egg, SuperIndo Palm Sugar, Apple, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Leeks, Garlic, Curry Powder, Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Tempeh, Chicken Breast, Green Snap Beans, Carrots. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|