Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 63,23g | Węglo: 196,99g.
Śniadanie: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Ananas, Hindistan Cevizi Yağı, Portakal. Obiad: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Barbekü Sosu, Çoban Salatası, Antrikot. Przekąski/Inne: Dut Kurusu, Badem, Portakal, Hurma, Beyaz Ekmek, Ceviz. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|