Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 79,75g | Węglo: 200,84g.
Śniadanie: AH Chocoladebroodjes, AH Halfvolle Melk, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Jumbo Kastanje Champignons, AH Biologisch Sperziebonen, AH Biologisch Rode Paprika, Green Peas, La Place Pastasaus Napoletana , Garden Gourmet Fijngehakt, AH Verse Pasta Tagliolini Bicolore. Obiad: AH Baguettes, Affligem Blond 0.0%, Lidl Mango Diepvries, Avocado Vegetable Oil , AH Ijsbergsla, AH Radijs, Cucumber, AH Biologisch Rode Paprika, Purasana Hemp Protein, AH Bulgur & Quinoa. Przekąski/Inne: AH Halfvolle Melk, AH Liefde & Passie Rogge, Cooked Salmon, Galbani Mascarpone , De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Baguette, AH Biologisch Hennepzaad, AH Ijsbergsla, Red Sweet Pepper, Olive Oil , Cucumber, Cherry Tomatoes. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|