Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 118,44g | Białk: 79,95g | Węglo: 184,39g.
Śniadanie: Notco Not Milk, Água com Limão, Nespresso Café. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Zucca Cogumelo Paris , Sadia Bacon em Cubos. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pão Francês, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Queijo de Cabra, Sadia Presunto Royale, Member's Mark Azeitonas Gordal, Verde Campo Cottage Lacfree, Pão Sírio, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Przekąski/Inne: Nestlé Wafer Classic. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|