|
désespérée au lieu de baisser ça augmenté je comprends plus rien je fais tout pareil que depuis le début .....si qqu un peu me conseiller je prends tout.😕😠😢
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 92,12g | Węglo: 164,29g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Banane, Oranges, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Crêpe au Sucre, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Carrefour Escalope de Dinde , Choux Cuits (à partir de Frais). Obiad: Crêpe au Sucre, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
3652 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|