Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 101,55g | Białk: 86,71g | Węglo: 53,06g.
Śniadanie: La Villita Queso Manchego , PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Aguacate, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Cebollas, Pimientos Verdes, Tocino, Pechuga de Pollo, Best Foods Mayonesa, Brócoli. Obiad: PAM Aceite de Oliva, Heinz Organic Catsup, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Przekąski/Inne: Coliflor, Oroweat Thins Multigrano, Best Foods Mayonesa, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Zumo de Limón, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|