|
хватит троллиться! разгружаемся! >:о
|
1376 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 61,56g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Козинак Подсолнечный, Йогурт, Хлебцы Семь Злаков, Сметана 15%, Сырники. Obiad: Сельдерей, Приготовленная Брюссельская Капуста. Przekąski/Inne: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окорок "Российский", Курага, Хлебцы Семь Злаков, Миндаль. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|