Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 156,13g | Węglo: 223,69g.
Śniadanie: Delícias do Trigo Pão 100% Integral 7 Grãos, Betânia Leite Desnatado, Banana Nanica, Naturale Aveia em Flocos. Lunch: Alface, Vagem Cozida, Avivar Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Przekąski/Inne: Melão, Betânia Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ofc.gustavo
|