Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 71,49g | Węglo: 128,41g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Frango a Passarinho, Repolho Refogado. Obiad: Sadia Frango a Passarinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Przekąski/Inne: Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Queijo Ricota, Predilecta Goiabada. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|