Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 83,94g | Węglo: 64,70g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Obiad: Ikan Tongkol, Tahu. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum. więcej...
|
|
1352 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 20 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|