Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
488 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 40,80g | Węglo: 17,23g.
Śniadanie: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Obiad: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Przekąski/Inne: Вино Сухое, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
3671 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|