Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 85,56g | Białk: 71,56g | Węglo: 170,64g.
Śniadanie: Lidl Kania Hamburger Sauce, Coop Rostad Lök, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Kania French Mustard Dijon, Korvbrödsbagarn BROOKLYN SURDEG Hot Dog Bun, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Dansukker Florsocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Rapsolja, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Risenta Pumpafrön, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg. Lunch: Zeta Rapsolja, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Risenta Pumpafrön, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg, Nescafe Dolce Gusto Starbucks CAPPUCCINO. Obiad: Kania French Mustard Dijon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Milbona Smör, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kungsörnen Grahamsmjöl, Alesto Californian Almonds, Alesto Cranberries, Kronägg Ägg. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|