|
wist niet dat jojo's zo hard konden stuiteren als ik, dus we proberen het maar weer eens opnieuw. deze keer is 65 kg m'n doel en wil ik daarna niet meer lager, maar ook niet meer teveel terug omhoog. let's try :)
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 71,37g | Węglo: 90,30g.
Lunch: Optimel Magere Kwark Citroen. Obiad: Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 45+, Cherrytomaten, AH Roma Tomaten, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, AH Pastasaus Napolitana, AH Courgette Spaghetti. Przekąski/Inne: Maza Hoemoes Rode Biet, AH Ovenzoutjes Sour Cream Onion, Emmentaler, AH Saint Paulin 45+, AH Clemont Blauw, AH Macarons, AH Roombrie 60+, Pinot Blanc. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Zo dan, 5 kg in 17 dagen... Succes 💪
17 lut 21 przez użytkownika: Leftie80
|
💪
Probeer het gewoon aan een gezond, rustig tempo van een halve kilo per week… Dan maak je een permanente aanpassing, en geen reuzeschommelende!
17 lut 21 przez użytkownika: bolleke333
|
Hahaha wees maar niet too impressed Leftie, ik was ook in 7 dagen 4 kilo afgevallen hiervoor, maar ik ben me ervan bewust dat dat allebei niet zo handig is.
17 lut 21 przez użytkownika: littlemisssjunshine
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlemisssjunshine
|