Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2014
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 97,50g | Białk: 80,60g | Węglo: 233,56g.
Śniadanie: Butter (Salted), Thomas' Cranberry English Muffin, Egg, Sliced Ham (Extra Lean). Lunch: Baby Carrots, Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten). Obiad: Vanilla Ice Creams, Blueberry Crisp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Mixed Nuts, Yellow Summer Squash, Cauliflower. Przekąski/Inne: Wine Spritzer, Margarita, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lipton Diet Green Tea with Citrus. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Suzy May Blackfly
|