Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 84,02g | Węglo: 153,88g.
Śniadanie: Plátano, Colun Jalea Limón, PF Salame Ahumado, Delisur Pan Blanco. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Lentejas con Arroz. Obiad: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto, Tomates, Hallulla, Costa Rolls Nuts. więcej...
|
|
3051 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|