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Buonasera, volevo sapere il vostro parere sulla cyclette, faccio la cyclette tutti i giorni 50/60 minuti, e brucio circa 300 calorie al giorno di cyclette.
La cyclette va bene per riuscire a perdere peso o è meglio la camminata?
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1176 kcal
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Tłusz: 19,80g | Białk: 29,85g | Węglo: 209,76g.
Śniadanie: Nattura Muesli di Avena con Frutta, Tè (Infuso). Lunch: Pasta al Pomodoro, Dimmidisì Caponata di Verdure. Obiad: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Przekąski/Inne: Haribo Ciucciotti , Liquirizia, Muller Mix Yogurt Bianco + Fragole, Zespri Kiwi Green. więcej...
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 Komentarze
ciao. dipende dal tipo di allenamento che fai sulla cyclette. sicuramente aiuta di più perché camminando 60 min, specie se camminata moderata, consumi meno kcal. però se pedali sempre allo stesso ritmo i benefici sono minori rispetto a allenamenti HIIT
17 lut 21 przez użytkownika: Tasha-89
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Io ti consiglierei di variare l'allenamento. Non puoi sostenere tutti i giorni 1 ora di cyclette, se non altro per una questione di noia, non credi? Almeno, per me sarebbe insostenibile. Prova a cercare fra le tante proposte su YouTube, ti diverti un sacco. Buon percorso.
17 lut 21 przez użytkownika: Mrs Emme Smith
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qualsiasi allenamento fatto va fatto non x diminuire il numero sulla bilancia ma per passione, altrimenti dopo un po' scema l'entusiasmo e parte la noia. prima dell'allenamento cardio cmq ci vuole una buona alimentazione con deficit calorico rispetto al nostro tdee. l'allenamento (tipo e quantità) sarà determinato poi a seconda dei nostri obiettivi ❣
17 lut 21 przez użytkownika: p*rita
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Historia Wagi Adrianastra
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