Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 80,60g | Węglo: 134,51g.
Śniadanie: Tea (Brewed), Cucumber (with Peel), Cottage Cheese, Egg. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Meat. Obiad: Lowfat Plain Yogurt, Bananas. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2868 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|