Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 73,60g | Węglo: 269,72g.
Śniadanie: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Türlü, Beyaz Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
|
|