Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mirae0124
Dziennik
18 lut 21
Dziennik mirae0124, 18 lut 21
Profil mirae0124
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
저녁에 10시쯤도 안되서 배도 고프고 그래서 잠을 일찍 자버렸는데
(간헐적 단식하고 요즘 엄청 일찍 자는편이다)
오후 3시 이후 단식시간이다 보니 저녁시간이 길면 곤란하다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푹 자고 눈이 떠져서 새벽 5-6시쯤 됐겠거니 하고 폰을 봤는데
12시44분? 0ㅅ0
허허.... 잠이 바로 오지 않아서 유투브 영상보다가 2시쯤 넘어서 다시 잠이 들었다
61,4 kg
Do tej pory straciłeś:
13,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 lutego 2021:
2407 kcal
Tłusz: 110,86g | Białk: 144,27g | Węglo: 222,32g.
Śniadanie:
피코크 마카롱, 머드스콘 코코넛 망고 스콘, 무당 냉동 딸기, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트, 연어구이.
Lunch:
햇반 잡곡밥, 돼지불고기, 훈제오리, 양배추볶음.
Przekąski/Inne:
커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 밤고구마.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
미래님 올만이에요!
18 lut 21 przez użytkownika:
Faust01
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mirae0124
Zobacz Pełną Historię