Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 63,58g | Węglo: 138,82g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Lunch: Galbani Galbanino, Naturello Zuppa Toscana con Legumi Orzo e Farro . Obiad: Peperoni Gialli Dolci, Country's Best Filetto di Petto di Pollo, Felicetti Fusilli Kamut Biologici. Przekąski/Inne: Clementine. więcej...
|
|
518 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Bieżnia - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|