Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 23,60g | Białk: 62,62g | Węglo: 199,72g.
Śniadanie: Nasi Putih, Ayam, Bakpao. Lunch: Rengginang, Nasi Putih. Obiad: Gula Pasir, Asam Jawa, Kecambah, Bihun (Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Maizenaku Tepung Pati Jagung, ABC Terasi, Naraya Jagung Kaleng , Royco Ayam Saus Telur Asin, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare. Przekąski/Inne: Roma Malkist Rasa Abon, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Sweetener Classic. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|