Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 101,29g | Węglo: 102,69g.
Śniadanie: Valio Сливочное Масло, Дон Густо Гречка. Lunch: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Карусель Котлета Дачная, Prime Star Мисо Суп. Obiad: Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Меридиан Кальмар. Przekąski/Inne: Красная Цена Печенье Овсяное с Изюмом, Cote d'Or Конфеты. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|