Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 97,55g | Węglo: 208,52g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Santa Lucia Ricottina Light, Vivi Verde Coop Pane Kamut. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Farro Cotti a Vapore, Petto di Pollo. Obiad: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Lenticchie Biologiche. Przekąski/Inne: Mila Skyr Vaniglia , Ananas. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|