|
Всем привет! Не знаю, заметит меня кто-то или нет, но пока что пишу в никуда😁 Меня зовут Надежда и я за 3,5 мес похудела уже на 14 кг, осталось ещё 6 кг. Никакого голода, только пп+спорт и подсчёт калорий . Давайте дружить?💁♀️
|
1140 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 65,00g | Węglo: 110,98g.
Śniadanie: Магнит Банан, Тульчинка Сыр, Яйца Школар, Просто Мёд, Слайсы, Масло Сливочное Столичное. Lunch: Тульчинка Сыр, Грудка Куриная. Przekąski/Inne: Чипсы из Яблок, Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Какао-Апельсин. więcej...
|
|
1 do 20 z 41
 Komentarze
19 lut 21 przez użytkownika: vikasuun
|
Привет классный результат. У меня за 3 месяца минус 11кг.еще 9кг впереди
19 lut 21 przez użytkownika: Софья Гамидова
|
Класс! А мне еще 8 кг осталось. скинула 12кг, но был большой перерыв)
19 lut 21 przez użytkownika: darasergeeva26
|
Привет, Надежда✨ вы - молодец!
19 lut 21 przez użytkownika: Diana_Alcasar
|
Давайте!!!!! Я с 15.02 сижу 1300 кл в день,
19 lut 21 przez użytkownika: Сабинa89
|
19 lut 21 przez użytkownika: Марина Альфонсовнв
|
Нууу, я уже почти год тут, пишу в никуда.. Как ответ на вопрос нужен или рассуждения какие, то тишина, поэтому пишу чисто для себя😁 похудела за этот год на 16кг, ещё где то 10 нужно точно. Надеюсь ещё год максимум. Зовут Татьяна, будем знакомы) ем все, спорт был, но не постоянный, сейчас вовсе без него.
19 lut 21 przez użytkownika: Yokai♡
|
Спасибо огромное всем за поддержку!!! Так приятно ❤️😊
19 lut 21 przez użytkownika: Я - Надежда
|
Royal3593, то же самое😂 иногда хочется поболтать о наболевшем с теми, кто возможно здесь с такой же проблемой, но не получаешь ответа. В итоге мой журнал - просто как личный дневник. Чтобы через годик почитать, поностальгировать и пустить слезу🥲
19 lut 21 przez użytkownika: Diana_Alcasar
|
Всем привет, я новичок )ребят давайте дружить ,поделитесь рецетиками )))
19 lut 21 przez użytkownika: nastyapacc
|
19 lut 21 przez użytkownika: svetlanarazina90
|
Отличный результат,у меня за полгода -11,ещё 7
19 lut 21 przez użytkownika: Chizra
|
19 lut 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Привет))) Очень здорово!!
19 lut 21 przez użytkownika: darya_ed
|
19 lut 21 przez użytkownika: AViktoria
|
Привет! МОЛОДЕЦ! Сколько ккал в день употребляешь и какой спорт? Тоже хочууу....
19 lut 21 przez użytkownika: alina.chernyaeva.25
|
Крутая💪🏻 я только в начале пути, вес 60, хочу 54
19 lut 21 przez użytkownika: tarantas75
|
19 lut 21 przez użytkownika: Натуся1901
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
19 lut 21 przez użytkownika: eda.ru)
|
19 lut 21 przez użytkownika: fudarasd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я - Надежда
|