Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 91,99g | Węglo: 69,23g.
Lunch: Continente Espinafre Baby Leaf, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Obiad: Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala, Tomates, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Vinho Tinto de Mesa, Sagres Cerveja, Tremoços, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sofia_Matos
|