Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2011
|
96,0 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 88,07g | Białk: 72,94g | Węglo: 317,30g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Two Scoops Raisin Bran Cereal. Obiad: Cooked Green String Beans, Side Caesar Salad, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Przekąski/Inne: White Chedder Popcorn Seasoning, Popcorn, Gatorade G2, Dry Grated Parmesan Cheese, Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Jalapeno Tostadas, Limonade, Cheese, Apples, Pears, Tangelo. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|