Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 157,98g | Białk: 132,86g | Węglo: 22,95g.
Śniadanie: Salsa, Bacon, Egg. Lunch: Steak, Kroger Red Wine Vinegar, Spinach , Tomatoes, Olive Oil , Avocados . Obiad: Butter, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Lindaington Loma Linda Bacon Beef Roll. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|