Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 69,33g | Węglo: 117,20g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Lunch: Escarola Refogada, Vinagre, Sal, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Alface, Quero Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Ipanema Ricota Fresca. Przekąski/Inne: Uvas. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|